组训方法及其衔接语

1、个人体会练习

衔接语：为了给同志们一个自我揣摩，自我领悟的空间，下面我们进行个人体会练习。

2、模仿练习

衔接语：为了让同志们学有榜样，练有标准，下面我们进行模仿练习。

3、分组练习

衔接语：为了达到训练效果，发挥骨干带头作用，下面我们进行分组练习。

4、互助练习

衔接语：为了让同志们互帮互助，达到共同提高，下面我们

进行互助练习。

5、评比竞赛

衔接语：为了发扬“比，学，赶，帮，超”的精神，下面我们进行评比竞赛。

6、全班合练（组织练习）。

衔接语：为了达到全班整齐划一，协调一致，下面我们进行全班合练（组织练习）。

7、逐个检查

衔接语：为了检验同志们的训练效果，下面我们进行逐个检查。

8、单个教练

衔接语：为了精准提高同志们对本训练内容的掌握，下面进行单个教练。

9、分解练习

衔接语：为了降低难度，使同志们逐步掌握本训练内容，下面我们进行分解练习。

10、连贯练习

衔接语；为了让同志们体会正确完整的动作，下面我们进行连贯练习。

11、静态耐力感觉练习

衔接语：为了强化同志们对本训练动作的肌肉记忆，下面我们进行静态耐力感觉练习。

12、动态耐力感觉练习

衔接语：为了建立和巩固同志们对本训练动作的力量定型，下面我们进行动态耐力感觉练习。

备注：这些训练方法适用于什么样的场合，使用这些训练方法的目的是什么，请详细阅读大白P25----P28

小结讲评

1、模板：

今天，我们利用X分组对XX进行了训练，在训练开始之前，我对同志们提出了X点要求（复述之前提出的要求），同志们做到了哪几点（详细说出来），还有哪几点没有做到（详细说出来）；本节课的训练目标（是什么，同志们是否达到），今天的训练过程当中，同志们表现都很不错，其中表现的较好的有XXX，XXX；具体说明哪里表现好，具体说明其他同志还存在的问题，希望其他同志能像他们学习，下训后多加练习；下节课我们将对XX科目进行学习，希望同志们下训后能做好预习。

2、思路：

（1）训练时间、要求、目的的重复；

（2）训练效果的点评（要求客观真实）

（3）对表现好的进行表扬，同时指出存在的问题

（4）布置下节课的内容（可以提要求）